アラフォー旦那のダイエット

アラフォー旦那を健康的にやせさせる!

まずは、散歩から

秋も深まり、木々が色付き、散った葉が絨毯のように敷きつめられているのを見ると温かな気持ちになります。

 

まずは、散歩から。

日頃から歩く習慣を付けるのが大事ですね。

特に紅葉の季節は、気候も良く、歩くのが楽しい季節です。

 

大きな公園に家族で散歩に行きました。



可愛い落ち葉発見!恐竜の足跡みたいですね笑

 

のんびり散歩するのもいいですね☆