継続は力なり
筋トレを行う上で大切な言葉だと思います。
続けることで大きな成果が得られる。
小さいことでも、続けていけば大きな力になります。
ということで、
旦那に課題を与えました❣❣
✨毎日腹筋２０回！✨
無理なくできそうな回数ですよね。
とりあえず１か月。
続けることで、メンタルも鍛えられるはず。
旦那の身体や気持ちの変化もお伝えしていこうと思います。
ただいま、タニタさんの体重計を注文中！
家の体重計が古くなったので、新しいものに買い換えました！
なんとスマホアプリと連携できる優れもの！
届くのが楽しみ！！
