継続は力なり 筋トレを行う上で大切な言葉だと思います。 続けることで大きな成果が得られる。 小さいことでも、続けていけば大きな力になります。 ということで、 旦那に課題を与えました❣❣ ✨毎日腹筋２０回！✨ 無理なくできそうな回数ですよね。 とりあえ…