朝もお昼もしっかり食べたのにお腹がすくことってありますよね その食欲を抑える方法 それは、、、 歯を磨くこと！ 朝食べたら、歯を磨く。 お昼を食べたら、歯を磨く。 夕食を食べたら、歯を磨く。 歯を磨くと、頭が食事が終わったと認識して、不思議と食欲…