「歩く」ことは、ダイエットのとても重要です。 筋トレしたり、走ったりすることで多くカロリーを消費することも大事ですが、 年齢を重ねると、疲れが残ったり、けがをしたりすることもあります。 そもそも、仕事が忙しく、運動する時間がとれない！という人…
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