平日は、よく歩き、間食を避け、身体のことを考えて過ごしていても。 休日になると、怠けてしまいがちですね。 こんな方多いのではないですか？ ・休日は、遅くまで寝ていたい。 ・映画やドラマを一気見したいから、家にこもっている。 ・ついつい間食が多く…